Qu'est-ce que la Micronutrition ?

Qu'est-ce que la Micronutrition ?

La Micronutrition est une solution naturelle et préventive centrée sur la correction des déficiences nutritionnelles par l’apport de micronutriments essentiels appropriés pour le bon fonctionnement cellulaire. Mais peut-elle aider à prévenir certains troubles ? Comment faire pour compenser ses déficiences ? Les compléments alimentaires peuvent-ils apporter une réponse efficace ?

Et si vous manquiez d’un nutriment ?

Une récente étude des comportements alimentaires, l’étude Inca 2 réalisée par le CREDOC*, montre que nombreuses sont les femmes ayant des déficiences en vitamines ou minéraux. En France, plus des deux tiers d’entre elles ne couvrent pas leurs besoins en fer, plus d’un tiers en zinc, les hommes et les enfants ne sont pas mieux lotis !  

*Source : SDCA – Analyse CREDOC des données INCA2, 2010.

Quels comportements peuvent entraîner des risques de déficiences nutritionnelles ?

Une alimentation riche en « calories vides », autrement dit la consommation d’aliments trop gras ou trop sucrés (viennoiseries, bonbons, snacks…), ou la consommation excessive d’alcool (il y a en France près de 10 millions de consommateurs réguliers d’alcool), dont la densité nutritionnelle c’est-à-dire la richesse en nutriments essentiels est très faible voire nulle ;

En période de régime, pendant lesquelles on se prive bien souvent de magnésium, de calcium et d’acides gras essentiels comme les Oméga 3 ;

En période de surmenage, avec une tendance à sauter des repas, ce qui augmente les risques de déficiences en vitamines C, E ou en oligo-éléments (cuivre, sélénium, zinc…)...;

En cas d’exposition régulière à des agents toxiques ou délétères pour l’organisme : tabagisme (près de 12 millions de français et 50% des personnes âgées de 18 à 34 ans fument !), exposition solaire ou aux UV mal protégée, environnement pollué… sont autant de facteurs de surconsommation des systèmes de défenses de l’organisme et donc de déficiences en antioxydants (vitamines C et E, sélénium, lutéine, glutathion…) ;

En cas d’états physiologiques particuliers : la grossesse et l’allaitement, au cours desquels les besoins sont largement augmentés pour assurer la croissance du foetus ou du nouveau-né ; la ménopause ou l’andropause, périodes de bouleversement hormonal qui déséquilibrent le statut nutritionnel.

Des situations de plus en plus fréquentes du fait de nos modes de vie actuels, qui de plus ne permettent pas toujours d’avoir une alimentation équilibrée, diversifiée et riche en nutriments essentiels.

Un constat qui fait réfléchir !

L’analyse CREDOC* des risques de déficiences en vitamines et minéraux, montre que chez les jeunes femmes entre 25 et 34 ans :
89% ne couvrent pas leurs besoins* en vitamine D
75% ne couvrent pas leurs besoins* en magnésium
69% ne couvrent pas leurs besoins* en fer
36% ne couvrent pas leurs besoins* en calcium
30% ne couvrent pas leurs besoins* en zinc
16% ne couvrent pas leurs besoins* en vitamine B9 

*besoins nutritionnels moyens.

Quelles sont les conséquences majeures d’une déficience ?

A titre d’exemple :
Chez la femme enceinte, une déficience en zinc peut ralentir le développement post et prénatal de l’enfant ; une déficience en vitamine B9 ou folates augmente les risques d’anomalies (malformation du tube neural ou Spina bifida) chez le nouveau-né ; une déficience en Oméga 3 (plus spécifiquement en DHA) nuit au bon développement cognitif de l’enfant et augmente les risques d’accouchement prématuré, de baby blues et de dermatite atopique chez le nouveau-né.
Il existe une relation claire entre déficience en fer et risque d’anémie, en particulier pendant les menstruations. 

Les études scientifiques ont démontré qu’un meilleur statut nutritionnel en antioxydants contribue à la prévention de nombreuses pathologies dégénératives liées au vieillissement.

Un déficit en calcium pendant l’adolescence, en particulier chez les jeunes filles, augmente de manière significative le risque d’ostéoporose à la ménopause.

Les conseils des experts Shoppingnature !

1. Privilégier une alimentation diversifiée et équilibrée dans la mesure du possible et si le mode de vie le permet.
2. Se Supplémenter avec des compléments alimentaires naturels adaptés en fonction des situations et besoins de chacun, en demandant conseil à son médecin, nutritionniste, diététicien ou pharmacien.
3. Pour un bon usage des compléments alimentaires, il faut respecter les doses et le mode d’emploi indiqués sur les emballages, éviter les surdosages. Préférer des marques connues en France.

L’analyse CREDOC montre que les consommateurs de compléments alimentaires présentent moins de déficiences que les non consommateurs :

51% des non consommateurs de compléments alimentaires ont une déficience en vitamine C contre seulement 32% des consommateurs. De la même façon, 61% des non consommateurs manquent de Magnésium contre 49% des consommateurs.

Shoppingnature a sélectionné la Gamme Ineldea Santé Naturelle, qui répond aux besoins nutritionnels de tous. Ineldea Santé Naturelle est LA Référence en micronutrition pour renforcer le Capital Santé de chacun.  Les compléments nutritionnels ne sont pas tous égaux. Il ne suffit pas de concentrer des nutriments ou substances d’intérêt pour profiter de leurs bienfaits : encore faut-il qu’ils soient Biodisponibles, c’est-à-dire assimilés et utilisés par l’organisme. Ineldea Santé Naturelle répond parfaitement à ces attentes !

Qu’il s’agisse de compléments alimentaires naturels spécifiques aux problématiques anti-âge, articulaires, ou pour répondre à une déficience en vitamines et minéraux, ou améliorer les fonctions digestives, cognitives, urinaires ou celles du système cardio-vasculaire. Ou encore pour stabiliser l’équilibre émotionnel ou redynamiser les défenses naturelles et la résistance de l’organisme… Ineldea Santé Naturelle est la gamme vous  permettant de répondre à toutes ces attentes santé.

Sources :

Doctissimo