Nos astuces pour bien dormir lorsqu’il fait chaud
Sommeil et chaleur ne font pas bon ménage. Non seulement il est plus difficile de s’endormir lorsqu’il fait chaud, mais le sommeil est plus souvent interrompu et fragmenté, et nous rêvons moins. Nous sommes actuellement dans une phase de réchauffement climatique et il va falloir que notre organisme s’y habitue. Voici nos astuces pour bien dormir lorsqu’il fait chaud.
Alimentation : on passe à l’heure d’été !
L’idée reçue consiste à penser que l’on mange moins l’été que l’hiver. C’est vrai pour certains, mais c’est loin d’être une généralité. Il est exact que l’on s’alimente différemment durant la saison chaude, mais les plus actifs doivent cependant faire le plein d’énergie pour répondre aux besoins de leur organisme.
Les vacances bousculent les habitudes… Que faire en cas de transit paresseux ?
Les vacances estivales bouleversent nos habitudes de vie, ainsi que nos habitudes alimentaires avec pour conséquence quelques effets sur le transit pour toute la famille, parents et enfants compris. Voici comment prévenir ce phénomène désagréable qui ne doit pas gâcher vos vacances tant attendues.
Soigner les bobos de l’été naturellement
Durant l’été, nous vivons des moments inoubliables en famille mais devons aussi parfois nous improviser médecin d’un jour avec nos enfants ou avec les plus grands. Car qui dit été, dit petits bobos en tout genre et il n’est pas toujours simple d’anticiper le moindre incident. Alors pour remédier aux bobos les plus courants de l’été, retrouvez des astuces et solutions naturelles simples pour profiter pleinement des joies de la saison estivale !
Nos conseils anti-moustiques : prévenir et soulager les piqûres
Les moustiques... ces petits insectes qui ont une nette tendance à jouer avec nos nerfs durant l'été ! Ils sont également vecteurs de nombreuses maladies. Alors pour passer un été serein suivez le guide, on vous dit tout : des conseils pour éviter les piqûres jusqu'aux astuces pour les soulager.
Retrouvez 10 plantes pour une cure detox efficace.
A chaque changement de saison, de rythme votre corps a besoin d'un grand nettoyage. Parmi 10 plantes detox sélectionnées pour vous, choisissez votre alliée detox.
Comment reconstruire sa flore intestinale ?
Une mode de vie équilibré est indispensable pour reconstruire sa flore intestinale. La nutrition et les médecines naturelles vous aident.
La Gastro-Entérite fait son grand retour !
Comme chaque année durant l’hiver, nous assistons au retour en force de la gastro-entérite. Cette année ne fait pas exception à la règle et pour couronner le tout, elle débarque en pleine période de Fêtes.
La Lutéine
Plage, soleil, luminosité… Attention à la santé de vos yeux ! Si nous savons que les UV en veulent à notre peau, nous avons tendance à oublier qu'ils s'attaquent également à nos tissus oculaires. Invisibles à l’œil nu, ces rayons sont d’autant plus néfastes !