Quels sont les bienfaits du radis noir ?

Apprécié pour ses vertus gustatives, le radis noir est également connu depuis des millénaires pour ses propriétés thérapeutiques et ses nombreux bienfaits sur l’organisme dans le cadre d’une alimentation et hygiène de vie adaptées. .

Usage et composition du radis noir 

Originaire d’Asie du sud ou du bassin méditerranéen (les interrogations demeurent), le radis noir, ou Raphinus sativus, est une plante herbacée utilisée à travers les siècles pour ses propriétés nutritives et médicinales. Désormais reconnues par les principales autorités médicales, ces propriétés permettent au radis de contribuer à traiter plusieurs troubles et affection (notamment les troubles digestifs et hépatiques).

Le radis noir est riche en huile essentielle sulfurée, vitamine C, potassium, hétéroside soufré et raphanine (substance appréciée pour ses vertus antiseptiques et antibactériennes). C’est sa racine qui est utilisée à des fins médicinales et thérapeutiques : le jus qui en est extrait agit notamment sur les troubles digestifs et les douleurs liées au foie ou à la vésicule biliaire.

Il est possible d’extraire soi-même le jus de la racine à l’aide d’un mixeur. La quantité de jus de radis noir recommandée est de 15 ml par jour, à prendre entre 2 et 6 fois. Ce traitement ne doit pas dépasser 100 ml/jour, ni excéder 4 semaines. La racine du radis noir est également souvent utilisée pour concevoir des produits sous forme d’ampoules buvables ou de gélules de poudre totale. Les extraits commercialisés peuvent être mélangés à du Chardon-Marie, de l’artichaut ou du boldo pour renforcer leurs actions sur les problèmes digestifs et le foie. 

Les possibles bienfaits thérapeutiques et médicinales du radis noir 

Les bienfaits thérapeutiques du radis noir sont nombreux. Ses multiples usages sont particulièrement intéressants pour contribuer à traiter naturellement plusieurs affections, et en font une plante très utile en phytothérapie.

• Traitement des troubles digestifs: le radis noir aide notamment à la digestion, stimule l’appétit et soulage les ballonnements
• Traitement des troubles causés par une mauvaise circulation biliaire : le radis noir contribue à tonifier le foie, nettoyer les différentes toxines accumulées durant la digestion et favorise le drainage du foie
• Traitement des affections hépatiques et des problèmes de peau : le radis noir aide à apaiser les douleurs hépatiques et peut être utilisé pour traiter certaines affections de la peau (brûlure légère, coup de soleil, irritation cutanée)
• Contribution au bon fonctionnement de l’organisme : riche en vitamine B9, le radis noir contribue à réguler le système immunitaire, réduire la fatigue et participer au bon fonctionnement du métabolisme
• Aide à la prévention des maladies cardiovasculaires et de certaines formes de cancers
• Aide au maintien du système nerveux et de la pression sanguine grâce à une forte teneur en potassium

Important : le radis noir n’est pas indiqué pour les personnes qui souffrent d’ulcère à l’estomac, de pathologies affectant la thyroïde, de gastrites ou d’obstruction des voies biliaires.

Sources :

Passeport Santé