Les plantes et les maux de l'enfance

Les plantes et les maux de l'enfance

Les enfants débordent d'énergie et sont pleins de vie ! Pourtant, ils sont aussi vulnérables, et leur enfance peut être jalonnée de nombreux maux comme la migraine, les troubles du sommeil, le stress, la perte d'appétit, la fatigue ou une fragilité immunitaire.

Évidemment, une bonne hygiène de vie et une alimentation équilibrée et diversifiée sont primordiales pour prévénir ces désagréments de l'enfance. Mais il est également possible de faire appel à des compléments alimentaires naturels à base de plantes pour booster la santé des plus jeunes !

Les vitamines et minéraux pour vos enfants

Avant tout, vos enfants ont besoin des micronutriments essentiels à leur développement et au fonctionnement optimal de leur organisme. L'alimentation doit normalement couvrir la majorité de ces besoins.

Mais parfois cela ne suffit pas, et il peut être intéressant de compléter l'alimentation avec un complément multi-vitaminé à base de plantes. Votre enfant bénéficiera ainsi d'un soutien de son système immunitaire.

Suivant les cas, il est également possible d'opter pour une cure spécifique de vitamine C et D pour votre enfant, mais aussi de probiotiques ou de plantes qui renforcent son organisme. À ce titre, l'acérola et le ginseng sont des extraits à privilégier pour le tonus des enfants !

Combattre la nervosité et les troubles du sommeil par les plantes

Parce qu'ils sont sensibles et débordants d'énergie, les enfants peuvent traverser dans leur enfance des phases de nervosité ou de difficultés d'endormissement. Cela peut les conduire à une agitation anormale ou à de la fatigue, et même avoir des répercussions sur leur croissance.

Il est donc important que vous aidiez vos bambins à être sereins et à dormir suffisamment bien. N'hésitez pas à utiliser des plantes connues depuis toujours pour leurs propriétés calmantes, comme la camomille, la marjolaine, la mélisse, la passiflore ou la gentiane. Elles faciliteront naturellement la détente et donc un sommeil réparateur pour vos enfants.

Booster l'appétit de vos bambins

Un enfant qui n'a pas faim, quoi de plus inquiétant et culpabilisant pour un papa ou une maman ?

Un manque d'appétit pendant l'enfance n'est pas souhaitable, tant les besoins de votre enfant sont importants en phase de croissance. S'il ne mange pas assez, il risque de manquer de certains éléments essentiels.

Le fenugrec a prouvé son efficacité pour ouvrir l'appétit. Les extraits de curcuma, de gingembre, de chicorée et de cresson peuvent également beaucoup aider à maintenir l'envie de manger. Évidemment, un complément de vitamines et minéraux peut aussi être utile pour optimiser l'apport en nutriments de l'enfant, si vous craignez des déficiences.

Lutter contre le rhume chez les plus jeunes

"Ne sors pas sans ta veste !" Qui n'a pas répété 100 fois cette phrase ? Parfois, malgré toutes vos précautions, le rhume peut s'installer chez votre enfant, occasionnant nez pris et mal de gorge.

Rien de tel alors qu'un produit à base de plantes apaisantes comme le romarin, le thym, la primevère, le tilleul ou l'Aloe vera pour soulager les douleurs et adoucir la gorge. Avec des plantes stimulantes et aux propriétés décongestionnantes, comme le gingembre, le sureau noir et l'acérola, vous pourrez efficacement soulager son rhume. Le plus efficace est d'utiliser des formules en sirop ou en spray qui sont très pratiques et et permettent de cibler les irritations !

Sources :

Doctissimo