Vos cheveux en disent long sur votre santé

C'est elle que l’on remarque généralement en premier, lors d'une rencontre.

Pour notre bien-être personnel, nous tentons toujours de la coiffer et de la soigner au mieux. 

Mais savez-vous qu'en raison de sa composition, votre chevelure reflète la façon dont votre organisme se porte ? Alors qu’une personne en bonne santé présente des cheveux épais, forts et brillants, ceux d’un individu atteint de carence en minéraux ou en vitamines sont fins, fragiles ou ternes.

Les problèmes de santé peuvent donc se manifester par des changements au niveau de la structure, ou même, de la coloration des cheveux.

Nombreux sont les facteurs qui affectent cette partie du corps dont nous nous préoccupons tous : stress, traitements médicamenteux, pollution, consommation d'alcool...

Découvrons, dans un premier temps, les causes d’un cheveu en mauvaise santé. Comment retrouver des cheveux en bonne santé naturellement ? Toutes les réponses dans cet article détaillé.

Que signifie avoir des cheveux en bonne santé ?

Les 10 signes qui ne trompent pas

1. la brillance naturelle des cheveux est diffusée sur leur longueur ;
2. le cycle de croissance régulier assure une perte normale lors d’un shampoing ou du brossage quotidien ;
3. l’absence d’emmêlement ou de nœuds lors du peignage ;
4. la présence de pointes solides, absence de fourche ;
5. la croissance naturelle d’environ 1 cm chaque mois ;
6. l’élasticité permettant de brosser le cheveu  sans qu’il se fende ;
7. la bonne rétention de l’humidité : le cheveu ne se noie pas sous l’eau ;
8. la tenue d’un régime alimentaire équilibré et riche en protéines et en oméga-3 ;
9. la sensation d’une chevelure lisse et soyeuse au toucher ;
10. la solidité assurée lorsque l’on passe ses doigts entre les différentes mèches.

Qu’en disent les spécialistes ?

Pour savoir s’ils sont en bonne santé, les dermatologues vérifient que le follicule produise un cheveu solide, brillant et souple. Ceci confirme que la personne présente un cuir chevelu sain.

Rappelons que le follicule pilo-sébacé représente la cavité dans laquelle le poil (ou le cheveu) voit le jour.

Pour chaque problème capillaire existe des solutions adaptées. Les compléments alimentaires soutenir l’alimentation et apporter à votre organisme les nutriments pour rester en forme et ainsi maintenir une chevelure en bonne santé.

Cheveux en mauvaise santé ? Une raison et une solution naturelle à chaque situation

Différents facteurs à l’origine des pellicules

On décrit les pellicules comme de petites peaux mortes présentes au niveau du cuir chevelu. Leur couleur est blanche (parfois jaunâtre) et elles sont généralement indolores. 

Cette affection courante provoque une desquamation de la peau et engendre, dans certains cas, des démangeaisons du crâne. 

Si vous êtes de nature stressée, les symptômes ont tendance à s’aggraver.

Ce n'est ni contagieux ni grave, bien que cela gêne souvent au niveau de l’impression que l’on donne. 

À l’origine de ces pellicules, diverses causes :

• une peau grasse et irritée ou, au contraire, trop sèche (sensibilité aux produits capillaires) ;
• un champignon prenant l’apparence d’une levure (malassezia) consommant l’huile du cuir chevelu ;
• une affection cutanée (psoriasis, eczéma…) ;
• un système immunitaire affaibli.

Eliminer les pellicules

Renforcer ses défenses immunitaires grâce aux probiotiques.

La flore intestinale abrite près de la moitié de l’ensemble de nos défenses immunitaires. C’est pourquoi il est primordial de lui apporter un soin tout particulier et de réaliser quand le besoin s’en fait sentir, une cure de probiotiques. Les PROBIOTIQUES DYNAMISES NUTRI EXPERT sont élaborés à partir de 3 souches de ferments lactiques soigneusement sélectionnées pour leurs bienfaits sur le microbiote intestinal. Une cure de 30 jours contribuent ainsi à préserver la résistance du système immunitaire.

Le Tea Tree pour purifier le cuir chevelu 

Ajoutez à 100ml de votre shampoing 15 gouttes d’huile essentielles de Tea Tree OLIOSEPTIL et bien mélanger. Utiliser ensuite votre shampoing de manière habituelle. L’ajout de Tea Tree aidera à purifier le cuir chevelu et ainsi à favoriser l’élimination des pellicules.

Les hormones : responsables des cheveux gras

Les glandes sébacées de notre cuir chevelu sont à la base de la fabrication du sébum. Celui-ci assume plusieurs fonctions :

• protection de la peau ;
• hydratation de la fibre capillaire.

Si vos cheveux sont sans forme, huileux, plats et semblent constamment mouillés, cela peut signifier que vous produisez un excès de sébum.

Les cheveux gras sont chose courante au moment de la puberté ou durant les journées prémenstruelles. C’est donc bien souvent un déséquilibre au niveau des hormones qui graisse les cheveux.

Au-delà de cette cause logique, sachez qu’une situation stressante ou un sentiment de fatigue intense provoque un accroissement des sécrétions. Dans ce cas, la chevelure va vite retrouver sa brillance naturelle !

Les plantes pour réduire la production de sébum et assainir le cuir chevelu

Une solution anti-cheveux gras avec du citron et du thé noir

En plus de ses vertus pour la santé, le citron a la capacité de lutter contre l’hyperséborrhée capillaire. Son action redonne de l’éclat et élimine l’un des facteurs aggravant les cheveux à tendance grasse : les microparticules apportées par la pollution.

Ainsi, quelques gouttes d’huile essentielle de citron OLIOSEPTIL dans votre shampoing naturel révolutionneront votre chevelure.

Ajoutez un sachet de thé noir à votre masque hebdomadaire et mettez un terme à ce problème de cheveux qui régraissent. Cet ingrédient naturel ferme les pores de votre cuir chevelu.

Fortifier vos cheveux grâce à la Prêle et l'Ortie

Pour compléter votre routine capillaire, pensez à réaliser une cure de PRÊLE ORTIE NUTRI EXPERT qui favorisera la reminéralisation de l’organisme et la fortification des cheveux.

L’alimentation agit sur les cheveux ternes et en manque d’éclat

Ils sont d’habitude brillants et en bonne santé, mais vos cheveux ont l’air tristes depuis quelques jours. 

Soyez vigilants à votre régime alimentaire : consommez-vous assez de fruits et légumes ? Vous hydratez-vous régulièrement ? 

Un problème de thyroïde peut également se dissimuler sous des cheveux ayant subitement perdu leur éclat. En effet, si cet organe essentiel à la santé n’arrive pas à produire suffisamment d’hormones, la fonction métabolique ralentit. Notre chevelure est l’une des premières à souffrir de cette condition.

Retrouver des cheveux éclatant de vie 

Faites le plein de Vitamines !

En cure de 30 jours, 22 Vitamines & Oligo-Elements NUTRI EXPERT vous apporte les nutriments essentiels pour garder la forme et avoir des cheveux fort et en bonne santé.

La levure de Bière pour retrouver des cheveux éclatant de santé

La levure de Bière contient de la vitamine B, acides aminés et minéraux qui contribuent à préserver et améliorer la structure et apparence des cheveux. En cure de 30 jours, le LEVURE DE BIERE NUTRI EXPERT aide à redonner à vos cheveux toute leur brillance.

Des carences à l’origine des cheveux secs, fins et cassants

Chacune d’entre nous a son type de cheveux. Chez certaines, ils sont sensibles et se brisent rapidement, de façon naturelle. Divers facteurs influencent pourtant leur solidité. C’est le cas du temps de sommeil, du taux d’hydratation et de la qualité de l’alimentation. 

Les personnes qui fument se plaignent aussi bien souvent d’une chevelure fragile.

Des oligo-éléments comme le zinc et le soufre jouent un rôle clé dans la constitution du cheveu : ils renforcent la kératine. Cette protéine fibreuse, présente au niveau des ongles et des poils, entre dans la quasi-totalité de la composition du cheveu.

Un manque de biotine (vitamine B) et de rétinol (vitamine A) favorise, lui aussi, la sensibilisation et la chute anormale des cheveux.

Une cure de vitamines et minéraux pour retrouver une chevelure en bonne santé

Le complément alimentaire KERAFORCE Ineldea Santé Naturelle vous apporte Zinc, Kératine et vitamines (A, B & C) pour nourrir en profondeur la chevelure et améliorer sa résistance.

Pour aller plus loin, PHYTOCAPIL NUTRI EXPERT est formulé à base de Prêle, Sélénium et Zinc qui contribuent à soutenir la croissance des cheveux et des acides aminées (L-Cystine et L-Methionine) essentiels à la production de Kératine, constituant primaire de la fibre capillaire. La vitamine E aux propriétés antioxydante permet de préserver les cellules du stress oxydatif. Pour des cheveux fort et en bonne santé.

L'huile de Coco, fortifiant naturel qui atténue la perte de cheveux

L’huile végétale de coco nourrit la kératine du cheveu et le renforce en surface. 

Ses vitamines A et E sont des antioxydants puissants qui assurent la protection de la chevelure face aux agressions extérieures. 

Combinez-la à de la poudre ayurvédique de fenugrec. Cette plante originaire d’Inde sert de base à un masque, fortifie les cheveux et limite leur chute.

N’hésitez pas à verser quelques gouttes de citron frais à votre soin pour cheveux et laissez-les sécher naturellement.